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2015年12月28日,便秘时应注意哪些问题?  

2015-12-28 14:59:01|  分类: 科普教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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患者由于运动量减少,或者服用止痛药、止吐药等都会抑制肠道蠕动,从而诱发便秘。

出现便秘的话,患者可通过以下几点来缓解症状。

1、 可以多吃富含纤维素的食物,例如蔬菜、水果、豆制品和全谷物面包等,可在日常食谱中逐渐添加这些食物。另外此类食物易引起腹胀,请注意不要过度摄入。

2、 注意尽量多喝水,或者喝温热的果汁、茶或柠檬水亦可。

3、 每天定时做腹部按摩,要适当增加活动,来促进肠道蠕动。

4、 如果感觉要发生便秘,可尝试使用非处方的大便软化剂,如便乃通、开塞露等,或者可以向医生求助。

5、 患者如需使用泻药的话,须在医生指导下使用。一般情况下,出现3天以上大便未解的情况,才可以考虑使用泻药。

6、 不要吃口香糖,喝可乐之类碳酸饮料,这会造成过多空气进入肠道,引起腹胀。

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